Dit is van Sam

Nyepi - A silent day  Op nieuwjaarsdag 24 uur doorbrengen in stilte. Een dag voor meditatie, bezinning en onthouding. Het nieuwe jaar in alle rust beginnen. Zo doen ze dat op Bali en ze noemen het ritueel Nyepi, de Dag van de Stilte.  Om zes uur in de ochtend begint Nyepi tot zes uur de volgende dag. Precies 24 uur waarin je wordt geacht geen enkele inspanning te verrichten. Alles is dicht. Je kunt het eiland niet op of af. Afgezien van de koelkast verbruik je geen elektriciteit, dus geen internet, telefoon, televisie. Het is zelfs verboden de straat op te gaan. Gedwongen rust nemen en een tandje terugschakelen.  Het sprak mij enorm aan.  Vierentwintig uur offline zijn, je onttrekken aan de buitenwereld, verbinden met je kern, geen afleiding, geen input, nergens heen hoeven en nergens op hoeven te reageren. Een dag uitrusten, nadenken, slapen, mediteren zonder begeleidende stem of klok, leven volgens het ritme van je lichaam en de natuur.  De eerste dag van het ...

Count to 10 with your hand on the doorknob when you’re about to enter a new room, to make sure you don’t bring in the energy or emotional baggage of the previous thing into the next one.  Ik tel de komende tijd tot 10. Niet voor ik een volgende kamer binnenstap, maar voor ik mezelf klaar vind om weer te daten. Een verbroken relatie verwerken kost tijd. En eerlijk gezegd, meer tijd dan ik in het verleden daarvoor heb genomen. Om daarvan te leren (ik ben immers dit jaar 33 geworden, dus dat lijkt mij een goed moment) ben ik aan het vertragen en zoek ik meer de stilte op. Opruimen wat er nog te verwerken is, de oude energie loslaten. Zodat ik het volgende jaar bewust in kan stappen. In verbinding met mezelf, met mijn hart, mijn intenties. Ik geloof dat 2021 magisch gaat worden. I’ll make sure I’m ready.  Q uote uit het boek: 24/6 The Power of Unplugging One Day a Week van Tiffany Shlain, aanrader!