Doorgaan naar hoofdcontent

Nyepi - a silent day

Nyepi - A silent day 

Op nieuwjaarsdag 24 uur doorbrengen in stilte. Een dag voor meditatie, bezinning en onthouding. Het nieuwe jaar in alle rust beginnen. Zo doen ze dat op Bali en ze noemen het ritueel Nyepi, de Dag van de Stilte. 

Om zes uur in de ochtend begint Nyepi tot zes uur de volgende dag. Precies 24 uur waarin je wordt geacht geen enkele inspanning te verrichten. Alles is dicht. Je kunt het eiland niet op of af. Afgezien van de koelkast verbruik je geen elektriciteit, dus geen internet, telefoon, televisie. Het is zelfs verboden de straat op te gaan. Gedwongen rust nemen en een tandje terugschakelen. 

Het sprak mij enorm aan. Vierentwintig uur offline zijn, je onttrekken aan de buitenwereld, verbinden met je kern, geen afleiding, geen input, nergens heen hoeven en nergens op hoeven te reageren. Een dag uitrusten, nadenken, slapen, mediteren zonder begeleidende stem of klok, leven volgens het ritme van je lichaam en de natuur. De eerste dag van het jaar helemaal voor mij. Het lijkt mij heerlijk en tegelijkertijd vind ik het héél spannend. Misschien voel ik mij wel eenzaam en dan is er geen Netflix of WhatsApp voor een quick (but temporary) relief. 

Ik ga het doen! Ik ben van plan te lezen, te relaxen en te schrijven. En flexibel te zijn (want ik wil wel graag eten en een lampje om bij te lezen) zodat het ritueel past bij mij. Hopelijk ga ik morgen genieten, in stilte.

Reacties

  1. Unknown1 januari 2021 om 21:28

    Daarom ga ik soms naar een stilte weekend , even paar dagen niet praten, geen radio tv of mobiel of wat dan ook. Even helemaal niks. En dat kun je het hele jaar doen.

    BeantwoordenVerwijderen

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Zien en gezien worden: in de sauna en online

Afgelopen vrijdag in de sauna ving ik een gesprek op. Over hoe we kijken naar andere lichamen. De man in kwestie bekeek andere mannen vanuit het perspectief: fit of een niet fit lijf. De vrouw keek naar leeftijd en gewicht en gezond ouder worden. Of iemand zichzelf verzorgt. En hoe ze een slank jong lichaam kan bewonderen en er voor haar ook een leeftijd is waarbij (te) slank niet meer vrouwelijk is. Ze beschreef dat ze zichzelf later iets voller mooi zou vinden, 'als het vel slapper wordt, dat dan wat meer opvullen'. Hij was dat met haar eens. Ze schatte zichzelf goed in op haar criteria. Hij vond haar het mooiste die er rondliep.  Wat mij bijbleef was een opmerking over de druk van social media. Dat vrouwen daar meer last van hebben dan mannen. En in gedachten vond ik dat opmerkelijk. Vroeg ik mij af hoe dat voor mannen is. Hoe dat voor ons vrouwen is. En hoe dat komt.  Ervaar ik zelf druk van social media? Nee, niet echt. En natuurlijk wel. Maar de afgelopen jaren heb ik mi...
1 reactie
Meer lezen

Let's shower naked!

Deze zomer zwem ik bij het openluchtzwembad De Papiermolen. Daarna ontdoe ik mij graag van het chloorlaagje. Er zijn hier zes douches, twee aan twee, in een u-vorm. Je staat ruim genoeg om elkaar niet te raken, maar ook weer in zo'n kleine ruimte dat je elkaar bewust of onbewust toch wel ziet staan. Waarom is dat relevant? Nou, omdat ik het graag wil hebben over of je nou gaat douchen in je badkleding of bloot.  Wat is hier de etiquette?  Hoe "hoort" het? Hoe doen anderen het? En wat wil ik eigenlijk?   Op een rijtje:  De dames en heren hebben gescheiden kleedkamers en douches. Je staat hier met alleen vrouwen. Oke, soms met een moeder en haar kinderen waar weleens een jongetje tussen zit. Enfin.      Shampoo en zeep is super slecht voor je badkleding, omdat het de stof beschadigd. En zwemkleding maken en afdanken is heftig voor het milieu, dus daar wil je het liefst lang mee doen.  Met een beetje research online vind ik oude artikelen waarin...
1 reactie
Meer lezen

Geluk in de liefde

Er borrelt al een tijdje iets in mij dat opgeschreven wil worden. Namelijk dat ik zoveel geluk heb gehad in de liefde. Eerder schreef ik al een ode aan de vriendschap, aan de vrouwen in mijn leven. Een ode aan mijn exen leek dan weer een beetje gek, maar waarom niet? De mannen in mijn leven, de liefdespartners in dit geval, hebben geholpen mij te vormen tot wie ik nu ben. En ook leggen ze de lat voor de mannen die ik tegenkom. En dat hebben ze mij niet heel makkelijk gemaakt ;)  Waar te beginnen? Chronologisch dan maar?  Samenwonen met mijn eerste echte vriendje. Mijn eerste thuis nadat ik uit huis ging. Hij droeg mij op handen en legde mij in de watten. Nam mij mee weekendjes weg. Organiseerde een surprise party voor mijn verjaardag. "Repareerde" de computer voor mijn moeder en dronk koffie met mijn vader. De ideale schoonzoon. De man die ik midden in de nacht mocht wekken uit zijn nare dromen.  Die mij een week bedenktijd gaf toen ik het uitmaakte. Die nog een half leve...
Een reactie posten
Meer lezen