Ik ben een workshopjunkie. Het loopt uiteen van ademwerk, dansen, mediteren, tantra, liefde en relaties tot vrouwencirkels. Je zou mij kunnen zien als iemand die erg zoekend is. Of iemand die avontuurlijk is en graag nieuwe dingen ontdekt. Of misschien heb ik wel graag iets te doen. Volgens mijn agenda doe ik er ongeveer vijf per maand.
Zolang als ik mij kan herinneren ben ik altijd al op zoek geweest naar handvatten. Ik ben dol op theorieën, experimenten, analyseren en had altijd graag advies klaar als iemand ergens mee zat. Heel handig, maar ook heel vervelend. Over het algemeen wil je helemaal niet dat iemand vertelt wat je moet doen, maar wil je dat iemand naar je luistert en met je meeleeft. Voor mij was het een manier geweest om te dealen met de gevoelens van anderen. Ik was (en ben) gevoelig voor hoe de ander zich voelt en de ander vertellen wat te doen zorgde ervoor dat ik mij iets kon afsluiten voor de emoties van de ander. Hier zit je mee? Dit moet je doen. Dan schoof ik snel al die gevoelens weer terug naar de ander. Of voel je je rot? Kijk eens naar al deze positieve dingen. Alsof ik al die kennis als een schild om mij heen droeg om mijzelf te beschermen tegen gevoelens waar ik helemaal geen raad mee wist.
Mede door mijn burn-out kwam ik er achter dat ik veel dingen onderdrukte. Wegstopte. Bang was voor mijn eigen gevoelens. Mijn manier was bezig blijven en vooral niet stilstaan. Iets aan de hand? Oplossing! Vervelend gevoel? Vermijden of er een project van maken en mij er helemaal in onderdompelen. Ontevreden over iets? Helemaal stuk analyseren en eindeloos over malen. Pfffff. Tijd om het anders te doen.
De insteek van de workshops die ik nu volg zijn juist gericht op naar binnen gaan, voelen en mijn gevoelens uiten. Luisteren naar de ander zonder te reageren, de ander zien en het niet oplossen. Vrijuit praten en voelen en praten zonder dat de ander daar iets mee doet. Ik wist niet hoe fijn het voelde als je luistert zonder het voor elkaar op te lossen, maar er gewoon mee te zitten. Door te oefenen met luisteren zonder verantwoordelijkheid ontstond er meer ruimte. Ik kon meer horen en zien. Ik voelde mij meer geaccepteerd. En door het af te wisselen met workshops gericht op het er uit laten (google eens dynamic meditation) begon het weer te stromen. Het voelt heerlijk om op te ruimen en kwijt te raken wat er al die tijd zat opgeslagen in mijn lijf.
Toegegeven het liep weer een beetje uit de hand met de hoeveelheid workshop en vooral de diversiteit. En ik heb besloten iets selectiever te zijn qua onderwerpen. Om mijzelf niet te overloaden. En op bepaalde vlakken te ontdekken en te groeien in plaats van in elke vijver een teen te dippen.
Mijn focus ligt nu op het oefenen en experimenteren met mijzelf uiten. Voelen en verwoorden. Dat is het thema waar ik het liefst weer in wil groeien. Authentiek zijn, 100% Sam zijn en laten zien.
Reacties
Een reactie posten